家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 營養(yǎng)指導(dǎo) > 食材檔案 > 正文

蓮藕排骨湯的做法

2017-07-07 16:02:47      

蓮藕排骨湯的原料:排骨一斤半、藕兩斤;

蓮藕排骨湯的配料:姜、花椒、黃酒、鹽;

蓮藕排骨湯的做法:

1、排骨一斤半,斬成段在沸水中焯一下后撈起;藕切虛或切段后用刀拍破,老姜一切,用刀拍破。

2、把藕放燉鍋中小火燉四十分鐘,或在高壓鍋中壓二十分鐘,然后放入排骨,燒沸后打去浮沫,再放料酒、花椒、老姜。

3、沸后改小火燉一小時后,放鹽再繼續(xù)燉一小時即成。

溫馨提示:

1、選擇蓮藕的時候,最好選紅花藕,邊沿有九個孔,這種藕燉軟后吃起來才是粉粉的。

1、煲的過程中,把浮在面上的油泡沫撇掉,這樣湯色才清,且不會肥膩。

2、一定要讓水蓋住蓮藕和排骨,顏色才不會變黑。

3、在放入材料時,順便舀一小勺白酒加人湯中,可祛除豬骨所帶來的腥味。

4、若想湯味更加鮮美,可放點蜜棗作調(diào)味。

(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

相關(guān)推薦

文章關(guān)鍵詞:

蓮藕排骨湯的做法

把藕放燉鍋中小火燉四十分鐘,或在高壓鍋中壓二十分鐘,然后放入排骨,燒沸后打去浮沫,再放料酒、花椒、老姜。詳細(xì)>>

蓮藕排骨湯做法

蓮藕的營養(yǎng)價值非常豐富,富含鐵、鈣等微量元素,同時植物蛋白質(zhì)、維生素以及淀粉的含量也很豐富,有著明顯的補益氣血,提高機體免疫能力的作用。詳細(xì)>>

蓮藕排骨湯做法

豬排骨剁小塊后洗凈,鍋中加入清水燒開,放入姜片、料酒,放入排骨燒沸,煮出血水,撈出洗凈;詳細(xì)>>

花生蓮藕排骨湯的做法

制作食材:豬排骨480克,蓮藕2節(jié),枸杞15克,鹽適量,大蔥一段,姜一塊,料酒10克。詳細(xì)>>

蓮藕排骨湯的做法介紹

蓮藕的營養(yǎng)價值非常豐富,富含鐵、鈣等微量元素,同時植物蛋白質(zhì)、維生素以及淀粉的含量也很豐富,有著明顯的補益氣血,提高機體免疫能力的作用。詳細(xì)>>

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

  • 趙泳誼

  • 潘永

  • 卞華偉

  • 史琳娜

專家答疑少精癥患者一定會不育嗎?

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]