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秋天快樂食譜甜醋蓮藕片

2017-07-12 13:44:50      

秋天快樂食譜 甜醋蓮藕片

材料：蓮藕360g，紅、白蘿卜各120g，紅甜椒少許，冰糖2茶匙、白醋3湯匙。

做法：

1、 蓮藕切薄片、汆燙后備用。

2、 紅、白蘿卜切3公分細(xì)長條狀，用鹽腌拌至軟化。

3、 取出蓮藕薄片滴干水分和紅、白蘿卜一起用調(diào)味料拌勻、腌制約2小時(shí) 。

4、 切少許紅甜椒點(diǎn)綴即可。

熱量：130卡路里，蛋白質(zhì)3g、脂肪0g、糖類30g。

（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）

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