古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
雜糧粥的熬煮方法
米要提前泡。在煮粥之前,是要先將米泡至少半小時,冷水即可,提前讓米粒膨脹。這樣的米煮出的粥熟的快,節(jié)省時間,攪動粥時順著一個方向攪動,熬出的粥口感更好!
水先開,米后放。很多人,在放鍋里放入涼水同時放入米,圖省事,讓其一起開鍋,其實,開水煮粥才正確。在水開后米下鍋,不會糊鍋。而且比冷水煮粥時間更短哦。
煮粥過程需攪拌。煮得恰到好處的粥,期間的攪拌工作是必不可少的,他可以讓米粒充分飽滿。攪拌也是有技巧的,開水下鍋,攪拌幾下,高上鍋蓋,小火熬制20分鐘,再不停攪拌,大概持續(xù)10分鐘左右,攪拌時順著一個方向攪拌。直到粥出現(xiàn)很自然的粘稠狀。
(責任編輯:蘇雅婷 )
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