古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
材料:鯽魚一條 胡蘿卜半根 山藥100克
山藥胡蘿卜鯽魚湯的做法:
1、將鯽魚刮鱗,去內(nèi)臟,清洗干凈備用
2、山藥去皮,切成條狀的片,
3、胡蘿卜用同樣的方法切片,
4、起油鍋,放入適量的鹽,放入鯽魚,
5、煎至兩面金黃,放入適量的清水,
6、煮出奶白色的湯汁后,放入山藥和胡蘿卜,蓋上鍋蓋繼續(xù)熬,
7、起鍋前放入適量的蔬之鮮,
8、放入適量的鹽,再熬半分鐘即可起鍋,
溫馨提示:
1、油鍋中放入適量的鹽是為了放入鯽魚時(shí)不讓油濺起來,
2、最后放鹽可以少一些或者是不放,因?yàn)榍懊嬉呀?jīng)放過了,
3、煎魚一定要把鯽魚瀝干水分,或者用廚房紙巾擦干水分,煎魚的時(shí)候油溫也要高一些,這樣煎出來的魚皮不容易破。
4、山藥的處理:切好的山藥最好是放到清水中不被氧化而變黑。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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將鯽魚處理干凈,刮鱗去除內(nèi)臟,去掉體內(nèi)的黑膜,清洗干凈; 將收拾好的魚身擦干,不留水分。詳細(xì)>>
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