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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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廖耘生 主治醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
婦產科
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產婦下奶鯽魚湯要發(fā)揮最大功效，需注意選料新鮮、處理得當、配料合理、燉煮火候及時間把控、食用方法正確等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導進行治療，切勿自行用藥。
2019-09-29 13:29
1.選料新鮮：選用新鮮的鯽魚，魚眼明亮、魚鰓鮮紅、魚鱗完整。
2.處理得當：去除魚鱗、魚鰓和內臟，洗凈血水，減少腥味。
3.配料合理：可搭配通草、王不留行、絲瓜絡等，增強下奶效果。
4.燉煮火候及時間把控：用小火慢燉約 30 分鐘至 1 小時，讓營養(yǎng)充分融入湯中。
5.食用方法正確：趁熱喝，每天 1 - 2 次，適量飲用。
總之，按照上述方法烹制的鯽魚湯，有助于產婦下奶，但需注意，飲食只是輔助，產婦還應保持良好的心態(tài)和充足的休息。
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