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夏天涼拌菜芝麻苦瓜拌海蜇絲的做法

2017-06-29 15:33:15      

主料：苦瓜一根 白芝麻一小碟 海蜇100克

輔料：香油1大匙 鹽1大匙 白醋2大匙

芝麻苦瓜拌海蜇絲的做法步驟：

1，苦瓜切絲泡在涼水或者冰水中，保持苦瓜清脆的口感，祛除苦味并能保持翠綠。

2，將洗好的海蜇切絲泡水。

3， 將芝麻與香油、鹽、點(diǎn)一點(diǎn)白醋在小碗里拌好。

4，將海蜇絲和苦瓜絲拌勻撒上調(diào)好的芝麻汁，拌勻即可食用。

小貼士

1、此菜做法簡單，無油煙，健康開胃

2、美白減肥適宜夏天適宜

3、尤其那些火大的MM

（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）

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