緩解便秘喝碗香蕉粥

便秘，對(duì)很多女性來說是個(gè)比較郁悶的問題?？此茮]什么大不了，卻又給日常生活帶來了不少的麻煩。下面列舉六大食品，對(duì)女性便秘有一定療效。有興趣……詳細(xì)>>

不少人都認(rèn)為吃香蕉可以起到潤(rùn)腸通便的功效，因此有—些便秘的人會(huì)經(jīng)常食用香蕉。但是，香蕉對(duì)于有些人不僅不能解決便秘，反而卻引起了大便秘結(jié)。……詳細(xì)>>

便秘雖然不是什么大毛病，但是也同樣會(huì)給我們的健康帶來危害，需要特別的重視才行。今天，就來為大家盤點(diǎn)一下可以有效緩解便秘的食物都有哪些，千……詳細(xì)>>

蘆筍、竹筍營(yíng)養(yǎng)豐富、味道鮮美，而且富含膳食纖維；萵筍莖肥清香、肉質(zhì)細(xì)嫩，可刺激消化酶分泌，增進(jìn)食欲。冬天容易食欲不振、上火便秘，吃些筍類……詳細(xì)>>

香蕉富含鉀離子，鉀離子有促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)的作用。吃香蕉對(duì)于機(jī)械性便秘（由胃腸平滑肌蠕動(dòng)過緩引起的）和由于體虛失調(diào)的便秘都有作用，但是一定要……詳細(xì)>>