緩解便秘有些什么方法呀，能吃什么水果或者食物緩解便秘嗎？便...
緩解便秘有些什么方法呀，能吃什么水果或者食物緩解便秘嗎？便秘都難受死了
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回答1
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吳禮浩 主任醫(yī)師
廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
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您好，早晨起床后做點(diǎn)簡單的拉伸運(yùn)動，然后喝一杯白開水或者檸檬水，蜂蜜水。飲食上注意清淡，辛辣的油膩的少吃或者不吃，油炸食品先忌口。每天保證足夠的飲水量，多吃新鮮蔬菜和水果。火龍果緩解便秘的效果比較明顯多吃菌類藻類。葷素搭配平衡。睡覺前揉揉肚子。
2018-08-01 17:41
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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想要緩解便秘的話，建議你還是多吃一些蔬菜以及水果，多吃一些黃綠色的蔬菜吧！比方說火龍果獼猴桃香蕉。
2017-01-21 22:44
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回答3
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，平時你可以喝點(diǎn)蜂蜜水或者是多吃點(diǎn)香蕉，平時也可以多吃點(diǎn)粗糧，這個都是可以緩解便秘的。
2017-01-21 22:51
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回答4
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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懷孕期間便秘建議可以多喝點(diǎn)熱水吃點(diǎn)水果嗯會多吃點(diǎn)香蕉或者蘋果試試打不行再喝點(diǎn)蜂蜜水。
2017-01-21 22:58
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回答5
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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緩解便秘啊平時真的要控制好飲食清淡一點(diǎn)然后呢多吃點(diǎn)蔬菜水果吧！多喝一些水
2017-01-21 23:06
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回答6
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，懷孕的時候便秘可以多吃清淡的，多喝水，不要吃上火的食物就可以啦
2017-01-21 23:12
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是便秘? 便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個獨(dú)立疾病，而是多種疾病引起的一組癥狀?，F(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過困難，運(yùn)行時間長，排出次數(shù)減少，排出受阻并有直腸墜脹，排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便，排出體外需24-48h，排便間隔時間平均為(27.6±9.5)h，若超過48h即認(rèn)為是便秘。以結(jié)直腸和肛門括約肌功能障礙為主要病理生理基礎(chǔ)的是便秘病(ICD)，屬于功能性便秘。結(jié)腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘，肛門括約肌功能失常、結(jié)腸運(yùn)行正常為出口梗阻性便秘。 查看全文»
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