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營養(yǎng)減肥晚餐羊肝炒菠菜的做法

2017-06-26 16:59:03      

營養(yǎng)減肥晚餐 羊肝炒菠菜的做法

材料：菠菜200克，羊肝50克。色拉油、料酒、醬油、鹽、醋、味精各適量。

做法：

①將羊肝洗凈切成片；菠菜去根、洗凈備用。

②鍋中倒入開水，放入羊肝和菠菜焯熟，撈出瀝水，分別放入盤中。

③鍋內(nèi)倒油燒熱，放入羊肝滑散炒至變色，調(diào)入醬油、料酒、醋、鹽炒熟。

④放入菠菜，加少許味精再翻炒幾下即可。

（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）

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