古熾明 副主任醫(yī)師
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用料:蝦肉60克,鮑片40克,鮮魷80克,茭白200克,油炸豆腐100克,冬筍片50克,烹調(diào)油適量,清水適量,大蒜30克,姜片6克,蠔油20克,醬油10克,紹酒15克,雞粉2克,白糖10克,胡椒粉少許。
做法:
1、把炸豆腐飛水去掉油脂撈出備用。
2、把海鮮料飛水撈出備用。
3、另起鍋燒熱,注入適量烹調(diào)油下入蒜瓣煸炒。
4、蒜瓣煸至微黃時(shí)下入姜片爆香。
5、然后倒入茭白煸炒。
6、把茭白煸炒至顏色微黃烹入黃酒。
7、烹入醬油炒勻。
8、倒入適量蠔油炒勻。
9、下如豆腐炒勻。
10、倒入冬筍片炒勻。
11、炒勻后注入適量清水燒開(kāi)。
12、燜煮3分鐘后,調(diào)入少許白糖炒勻。
13、撒入少許胡椒粉。
14、再撒入少許雞粉炒勻。
15、倒入什錦海鮮料炒勻,然后用旺火翻炒數(shù)下。
16、最后用濕淀粉勾芡。
17、待芡汁糊化后淋上包尾油(最好使用蔥油)。
18、把燒好的菜肴倒入煲仔里。
19、蓋上鍋蓋,用小火燜制3-5分鐘。
20、燜好后便可趁熱上桌食用。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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