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蓮子銀耳湯的做法

2017-05-22 14:19:22      

銀耳桂圓蓮子湯

材料: 銀耳少許,蓮子少許,冰糖少許,桂圓枸杞少許

蓮子銀耳湯的做法:

1、將銀耳放入冷水中充分泡軟,去除雜質(zhì),再放入溫水繼續(xù)泡發(fā),除去根蒂,蓮子最好買(mǎi)掏空的,如沒(méi)陶空可自行解決,其內(nèi)芯客沖茶。

2、將泡發(fā)好的銀耳放入鍋中,加入500克清水,以大火煮滾。

3、煮滾后倒入蓮子轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮,直到銀耳蓮子完全柔軟,湯汁變濃稠時(shí),加入冰糖繼續(xù)煮。待冰糖完全融化后熄火,使銀耳湯冷卻。

(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

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