古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
銀耳桂圓蓮子湯
材料: 銀耳少許,蓮子少許,冰糖少許,桂圓枸杞少許
蓮子銀耳湯的做法:
1、將銀耳放入冷水中充分泡軟,去除雜質(zhì),再放入溫水繼續(xù)泡發(fā),除去根蒂,蓮子最好買(mǎi)掏空的,如沒(méi)陶空可自行解決,其內(nèi)芯客沖茶。
2、將泡發(fā)好的銀耳放入鍋中,加入500克清水,以大火煮滾。
3、煮滾后倒入蓮子轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮,直到銀耳蓮子完全柔軟,湯汁變濃稠時(shí),加入冰糖繼續(xù)煮。待冰糖完全融化后熄火,使銀耳湯冷卻。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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銀耳有滋陰、潤(rùn)肺、養(yǎng)胃、 生津、益氣、補(bǔ)腦、強(qiáng)心之功效。不但適宜于一切婦孺、病后體虛者,且對(duì)女性具有很好的嫩膚美容功效。蓮子有益心、補(bǔ)腎……詳細(xì)>>
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