古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
銀耳有滋陰補腎、提神補氣的功效,經(jīng)常吃可以祛除臉部黃褐斑、雀斑,可使皮膚光澤紅潤,效果堪比燕窩。
泡發(fā)銀耳,一般用冷水或溫水就可以,時間宜在2~3小時,以完全泡發(fā)為準,泡開后,摘凈根部的雜質(zhì),用清水洗幾次即可烹制。不過要注意,發(fā)好的銀耳應(yīng)一次烹制完,剩余的不宜放在冰箱中冷藏,否則會造成營養(yǎng)成分大量流失。
煮熟的銀耳也不宜放置過長時間,因為在細菌的分解作用下,其中所含的硝酸鹽會還原成亞硝酸鹽,這是一種致癌物質(zhì),損害人體健康。
所以,再美味的銀耳,過夜后最好不要食用。
(責任編輯:陳曉 )
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