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濕痹
掛號(hào)科室：中醫(yī)科 同類(lèi)疾?。?a target='_blank'>痹證寒痹風(fēng)痹熱痹胸痹

暑熱天喝什么湯最祛濕

2017-04-26 13:50:43      

在每年的7月23日或24日，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)120°?！对铝钇呤蚣狻罚毫轮?，……暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶大也。這時(shí)正值中伏前后，是一年中最熱的時(shí)期，氣溫最高，當(dāng)然也是農(nóng)作物生長(zhǎng)最快的時(shí)候。

今年大暑節(jié)氣 氣候特點(diǎn)：南北方悶熱、雨多。全國(guó)各地不是下雨就是大太陽(yáng)暴曬著人們。悶熱的天氣人們身體內(nèi)的濕氣也加重了。讓人讓人煩躁，倦怠，無(wú)精打采。吃什么能祛濕呢？

建議每天喝一碗薏米紅豆湯，祛濕效果好。

薏米紅豆湯

薏米、紅豆是清除體內(nèi)濕氣的好食材。薏米可治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆又稱(chēng)赤小豆，有利水消腫健脾胃之效。夏季來(lái)碗薏米紅豆湯，能起到健脾、祛濕、養(yǎng)血的作用。

具體做法是：取等量的薏米和紅豆，將紅豆浸泡三四個(gè)小時(shí)，再與薏米一起下鍋煮，上層的湯當(dāng)水喝，下層的顆粒當(dāng)飯吃。注意不能放大米，因?yàn)榇竺资侵鷿竦??？蓪钩龊笫Ｏ碌霓裁准t豆粒加入小米一起熬粥吃。

（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）

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