夏季應(yīng)該喝什么祛濕湯好

春夏交接之際，容易出現(xiàn)濕熱侵身的情況。如果住房比較潮濕的話，那么更加容易引起人體濕氣過重。人體濕氣過重的一個主要表現(xiàn)就是肌膚瘙癢，久而久之容易引發(fā)一些風(fēng)濕性的疾病，對人體的健康危害是比較大的，因此我們要及時祛濕。祛濕的方法有很多，喝湯就是不錯的方法。那么喝什么祛濕湯好？接下來將針對這方面的內(nèi)容進(jìn)行詳細(xì)介紹。

一、廣府湯

材料：乳鴿、山藥、茯苓、枸杞、桂圓、蓮子、紅棗、薏苡仁

做法：老火燉3個小時

提點(diǎn)：山藥、茯苓不要在藥店買，最好去菜市場買新鮮的，鴿子用老鴿子好。

二、豬腱桑葉湯

材料：豬腱肉60克、新鮮桑葉5克、蜜棗1粒、姜1片。

做法：1、將豬腱肉清洗干凈，切成塊狀。洗凈桑葉備用。2、所有材料放到燉盅內(nèi)，放到蒸鍋內(nèi)加水，大火燉3小時。食用的時候加入調(diào)味料。

三、粉葛水魚湯

材料：粉葛1000克、水魚500克、姜100克、云苓40克、白術(shù)50克。

做法：1、購買水魚的時候讓賣家處理好。然后回家用熱水燙過之后撈起來，記得要清理干凈水魚的甲。2、將粉葛洗凈、去皮，砍成塊狀。3、將姜、白術(shù)、云苓洗干凈后放到鍋里，和以上材料一起大火燉煮。湯滾之后改為慢火，去除湯面的泡沫。一共煲4小時。

喝什么祛濕湯好？相信通過以上內(nèi)容的介紹，大家已經(jīng)有所了解。喝湯祛濕是一種比較安全有效的祛濕方法，特別適合在春夏交際的季節(jié)使用，大家在生活中可以多煮些祛濕湯喝。