家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 營養(yǎng)指導(dǎo) > 四季飲食 > 正文
水泡
掛號科室:皮膚病科 同類疾?。?a target='_blank'>燒傷

夏季冷飲 學(xué)習(xí)3款水果西米露的做法

2016-07-30 07:28:21      家庭醫(yī)生在線

西米常常被用在夏季的冷飲中,可以搭配各種不同的水果來食用。西米露則是較為簡單又好喝的冷飲,可以自己來DIY。在這里,為大家推薦3款西米露的冷飲做法,快來一起學(xué)兩招吧。

3款西米露的做法

火龍果西米露的做法

材料:西米、火龍果、白糖、椰汁。

做法:鍋中加入水(水量要多些),燒開后倒入西米,轉(zhuǎn)中火煮約五分鐘(期間需攪拌避免粘鍋),煮到西米呈現(xiàn)半透明狀,也就是西米粒中間還留有白點(diǎn)時(shí)關(guān)火,蓋上鍋蓋燜十分鐘。將西米撈出來,過一遍涼水。沖涼水的目的是沖去多余的粘液,使西米吃起來更清爽,不至于成品顯得混沌。沖水后的西米晶瑩、飽滿而透亮。鍋中倒進(jìn)適量水,同時(shí)放入西米,用中火再煮上大約5分鐘,煮至西米完全透明,中間沒有白點(diǎn)時(shí)撈出,放入涼開水中備用?;瘕埞麑Π肭虚_,取出果肉切塊,分成兩份備用。取一份火龍果肉,加入適量白糖同椰汁打成火龍果汁。取一個(gè)碗,倒入瀝干水的西米,倒入火龍果汁,再加入另一份火龍果肉即可食用。

草莓西米露的做法

材料:西米少許、牛奶一杯、白砂糖少許、草莓三個(gè)。

做法:鍋中放入少許水,水開后放入西米煮15分鐘。關(guān)火燜10分鐘,至西米中間的小白點(diǎn)消失,用冷水過涼草莓切成小丁。把草莓和西米放入裝飾好的玻璃杯中。加入牛奶和砂糖即可。

西瓜西米露的做法

材料:西瓜、西米。

做法:西米用冷水泡下濡濕即汲干水分取出。鍋中加水燒開,倒入西米,轉(zhuǎn)小火,蓋上蓋子煮20-25分鐘。當(dāng)西米呈透明色,只剩中間一點(diǎn)小白點(diǎn),關(guān)火,蓋上蓋子燜3分鐘。西米完全變透明時(shí),用網(wǎng)篩撈起,過幾遍涼開水,直至降溫。西瓜切成小塊放入料理機(jī)打成汁。西瓜汁過濾一遍。將西米倒入容器內(nèi)。西瓜汁倒入西米,攪拌均勻。西瓜切片,用模具刻成花型。放入冰箱冷藏,浸泡15分鐘以上,表面裝飾水果。

水果西米露冷飲的做法是不是都很簡單呢?快行動(dòng)起來吧。

(責(zé)任編輯:黃燕鳳 )

相關(guān)推薦

文章關(guān)鍵詞: 水果西米露 西米露的做法 西米露 西米

夏季冷飲之紫薯西米露

功效:紫薯含有大量的膳食纖維,可增加糞便體積,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),起到潤便、防治便秘的作用;并且紫薯含有大量的花青素,可使皮膚變得光滑而富有彈……詳細(xì)>>

香芋紫薯西米露的做法

西米先用水浸泡一會兒,然后等鍋里水燒開之后放入西米,煮10分鐘左右,只要煮到不見西米中間那點(diǎn)白色就行了。詳細(xì)>>

綠豆西米露做法

將泡好的綠豆倒入豆?jié){機(jī),打好后無需過濾,成粘糊糊的綠豆糊,和煮好的西米混合到一起,攪拌均勻,加入幾塊冰糖。詳細(xì)>>

美味甜品木瓜西米露的做法

木瓜顏色鮮亮,口味清甜,奶香濃郁,西米顆顆晶瑩剔透,入口爽滑。木瓜富含多種營養(yǎng)元素,豐富的木瓜酶有利于乳腺發(fā)育,木瓜酵素中維生素A等養(yǎng)分……詳細(xì)>>

甜品的做法:芒果粒粒西米露

冰糖適量,加入水煮至糖溶,糖水煮滾后倒出攤涼。西米露放入沸水內(nèi),煮至成透明狀。詳細(xì)>>

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

  • 陳達(dá)燦

  • 范瑞強(qiáng)

  • 曾抗

  • 彭學(xué)標(biāo)

專家答疑少精癥患者一定會不育嗎?

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]