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皮膚干燥吃什么好?補(bǔ)充維生素A緩解皮膚干燥

2015-03-16 10:34:08      家庭醫(yī)生在線

皮膚干燥吃什么好?一般情況下,皮膚干燥是由于身體缺乏維生素A 。因此,在日常飲食中就要多吃富含維生素A的食物。在這里,小編為大家總結(jié)了富含維生素A 的食物,一起來看看都有哪些吧。

皮膚干燥缺乏維生素A

缺乏維生素A會(huì)引起全身性的干燥,而干燥會(huì)加劇了毛囊角化的癥狀,所以,可適當(dāng)補(bǔ)充維生素A和維生素E,也可吃些富含維生素A的胡蘿卜和動(dòng)物肝臟,緩解皮膚干燥。要提醒的是,千萬不能用手去抓,當(dāng)患者摳抓時(shí),會(huì)使毛孔周圍的組織水腫,如此一來,毛孔開口變得更小,更容易堵塞,就會(huì)產(chǎn)生粉刺、毛囊炎的現(xiàn) 象,如果抓傷,也會(huì)形成疤痕及色素沉淀,屆時(shí)要治療或改善,就更加麻煩。

接下來,就為大家介紹富含維生素A的食物。

哪些食物富含維生素A

水果類:梨、蘋果、枇杷、櫻桃、香蕉、桂圓、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。

蔬菜類:馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄、茄子、南瓜、黃瓜、菠菜。

植物類:綠豆、大米、胡桃仁。

皮膚干燥吃什么好?不如試試以上這些食物吧。

(責(zé)任編輯:張琴琴 )

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