冬季對癥吃梨助健康 分享6種梨食譜

梨是冬天極為常見的水果之一，梨的功效與作用都是我們所熟知的。不過，你知道冬天怎樣吃梨的好處多嗎？在這里，小編就來教大家?guī)追N冬天吃梨的小妙招，快來一起看看吧。

冬天怎樣吃梨的好處多

百日咳。梨1個，去核放入貝母末3克或麻黃1克，蒸熟后，吃梨喝湯。

燥熱咳嗽。大梨1個，蜂蜜60克。將梨挖洞，去梨核，裝入蜂蜜，置于大碗中，隔水蒸熟吃，每日服用1～2次。

感冒咳嗽。梨1個，清水洗凈，連皮切碎，加冰糖煮成水喝。

麻疹咳嗽。梨1個，瓜蔞皮1只，將梨挖洞，裝入瓜蔞皮末，用面粉裹上，燒熟吃。

氣管炎咳嗽。雪梨1個，杏仁10克，白砂糖30～40克，加清水500毫升，隔水蒸熟吃。

哮喘熱咳。梨1個，上刺50個小孔，每孔內(nèi)塞入花椒，隔水蒸熟，待冷卻后，去花椒，吃梨。

不過，冬天吃梨也不宜過多哦。

冬天吃梨不宜過多

梨有很好的醫(yī)用價值。但是梨不宜多吃?！岸嗍忱妫讋悠ⅰ?。意思是說，吃梨太多，很容易損傷脾胃，讓人食欲大減。所以，脾胃虛弱、大便稀薄、腹部常有不適者，或老弱病人、孕婦、產(chǎn)婦以及體質(zhì)較弱的小孩，最好少吃梨。有人吃梨喜歡削皮再吃，其實梨皮棄之可惜。梨皮性涼，甜中帶澀，將其煮沸后喝湯，具有清心降火、潤肺生津的作用。

冬天如果出現(xiàn)以上咳嗽的現(xiàn)象，不如就來試試吃個梨吧。