常吃豬肝反而不補(bǔ)肝 補(bǔ)肝養(yǎng)肝吃什么

缺什么吃什么，病哪里吃哪里，相信大家并不陌生這樣的說法。那么對(duì)于脂肪肝患者，吃豬肝真的可以以肝補(bǔ)肝，達(dá)到養(yǎng)肝的目的嗎？

常吃豬肝不利于脂肪肝患者恢復(fù)

脂肪肝病人不僅不能吃含膽固醇量較高的豬肝，而且也不能吃海產(chǎn)品、藻類、玉米、豆類、芝麻等含銅量較高的食物，以防止因食用食物不當(dāng)而影響脂肪肝病情的恢復(fù)。

豬肝味甘、苦，性溫，歸肝經(jīng)，具有補(bǔ)肝、明目、養(yǎng)血的功效，所以較適宜因肝血不足而出現(xiàn)視物模糊不清，夜盲。眼干燥癥等癥的患者食用，但又因豬肝內(nèi)膽固醇含量較高（有結(jié)果顯示每千克豬肝內(nèi)含膽固醇量約在400毫克以上），而脂肪肝是由于各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過多而導(dǎo)致，所以脂肪肝患者食用豬肝后，不僅會(huì)大大增加脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)的堆積，而且還會(huì)誘發(fā)脂肪代謝紊亂，進(jìn)而加重肝臟負(fù)擔(dān)，影響胃腸道的正常消化、吸收功能，而導(dǎo)致機(jī)體出現(xiàn)一系列不良反應(yīng)，這對(duì)脂肪肝病情的恢復(fù)是極為不利的，所以得了脂肪肝后不能吃豬肝。

此外，因豬肝內(nèi)還含有大量的銅（每100克豬肝含25毫克銅），正常人食用后多余的銅離子可與血清氧化酶結(jié)合從尿中排出，不會(huì)在體內(nèi)積蓄；但脂肪肝患者因肝臟解毒、代謝功能較低，不能很好調(diào)節(jié)體內(nèi)銅的平衡，從而導(dǎo)致過多的銅在肝臟及腦組織內(nèi)積聚，進(jìn)而可誘發(fā)黃疸、貧血、肝硬化、肝腹水、手足震顫、語言不清，甚至肝昏迷等癥，這對(duì)脂肪肝病情的恢復(fù)也是極為不利的，所以脂肪肝患者還是少吃豬肝為宜。

豬肝并不適宜脂肪肝患者常食，那么脂肪肝患者吃什么比較好呢？

1、西紅柿：其屬于低熱量、多營養(yǎng)的果蔬，入肝、脾、胃、肺、腎五經(jīng)，富含胡蘿卜素，VB、VC、VP、膳食纖維等有益成分，具有涼血平肝、養(yǎng)陰生津、清熱止渴、健胃消食等功效，同時(shí)還具有美容、解毒、去脂、減肥的作用，可生吃、榨汁、煎炒、熬湯等，可謂是脂肪肝很好的飲食佳選。

2、黃瓜：入肺、胃、大腸經(jīng)，具有清熱解毒、生津止渴、利尿消腫等功效，并且據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，黃瓜中含有細(xì)纖維素，可降低血清中的膽固醇和甘油三酯，并促進(jìn)腸道腐敗食物的排泄，改善人體的新陳代謝；含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖類物質(zhì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)變?yōu)橹?，脂肪肝患者多吃黃瓜可起到很好的防治作用。

3、芹菜：含有膳食纖維、蛋白質(zhì)、脂肪、BC族維生素、鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，不僅營養(yǎng)豐富，而且還具有一定的醫(yī)藥價(jià)值，經(jīng)常食用可起到促進(jìn)新陳代謝、降脂、降壓、降膽固醇、減肥、消炎的功效。

4、薺菜：其富含VB、VC、胡蘿卜素、乙酰膽堿、谷甾醇、煙酸及無機(jī)鹽等，可降低血液及肝里膽固醇和甘油三酯的含量，具有去脂、降壓、消炎、止血的功效，是脂肪肝的飲食佳選，并且對(duì)伴有高血壓、肝硬化的脂肪肝患者來說，可起到很好的預(yù)防和輔助治療功效。

5、菠菜：含有豐富蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵、及VA、VB、VC、VK、VE等有益成分，不僅營養(yǎng)價(jià)值高而且還具有養(yǎng)肝、調(diào)脂、減肥、增強(qiáng)機(jī)體免疫力、促進(jìn)生長發(fā)育與新陳代謝、穩(wěn)定血糖等功效，是一種風(fēng)格患者經(jīng)常食用。

脂肪肝患者應(yīng)該在日常飲食中注意不要飲酒，以及食用高脂肪、高膽固醇食物，愛惜自己，注意飲食。