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剩米飯的華麗變身 香煎米飯團(tuán)的做法

2013-12-17 09:44:13    作者:家醫(yī)在線健康論壇  家庭醫(yī)生在線

總有網(wǎng)友問起剩米飯的消耗方式,那方法簡直太多了。不信,你百度下,五花八門的消耗方式定會讓你大跌眼鏡。今天和大家介紹也是剩米飯的華麗變身——香煎米飯團(tuán),下面趕緊一起來看一下吧。


(圖:網(wǎng)友雙雙提供)

原料:米飯300克,豬肉餡80克,蘆筍50克,玉米粒50克,雞蛋2個,鹽1茶匙,蠔油1大勺,黑胡椒粉適量,白糖少許,雞精少許。

做法:


(圖:網(wǎng)友雙雙提供)

圖1:米飯撥散。

圖2:放入豬肉餡。(可以用火腿丁代替)

圖3:放入少許蘆筍丁。

圖4:放入玉米粒。

圖5:打入雞蛋兩顆。

圖6:放入1茶匙鹽。


(圖:網(wǎng)友雙雙提供)

圖7:研磨放入適量黑胡椒粉。

圖8:放入蠔油一大勺。

圖9:放入少許雞精。

圖10:放入一勺白糖。

圖11:攪拌均勻備用。

圖12:用手取適量米飯,團(tuán)成圓形。


(圖:網(wǎng)友雙雙提供)

圖13:平底鍋燒熱,倒入少許油。

圖14:將飯團(tuán)碼入鍋內(nèi)。

圖15:底部煎黃,翻面,也煎成金黃色即可出鍋。

圖16:這一步開始,是另一種方式,將飯團(tuán)碼入后,煎1分鐘左右。

圖17:倒入小半碗清水,蓋蓋子。

圖18:小火將水燒干,將底煎成金黃色即可。

小貼士:

1、米飯選擇冷飯,略干硬的,效果更佳!

2、加入蔬菜、肉類、雞蛋,營養(yǎng)更佳豐富。

3、兩種煎的方式,一種是兩面煎成餅狀;一種是將其放少許水,單面煎,像是小饅頭狀,隨個人喜好吧,兩種一起試試也可以。

4、添加肉餡多,建議采用第二種方式,延長熟制時間,以防豬肉不熟。

5、豬肉餡可以用火腿代替,更易熟。

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(責(zé)任編輯:吳燕 美食達(dá)人:雙雙)

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