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桂圓童子雞 推薦六個補心食療方

2012-07-20 00:19:36      家庭醫(yī)生在線

　　

推薦六個補心食療方

　　桂圓紅棗粥　桂圓15克，紅棗15克，粳米100克，白糖適量，共煮粥食之。

　　百蓮蛋黃湯　百合30克，蓮子30克，大棗10枚，雞子黃2個。百合、蓮子、大棗燉爛后，沖蛋即可食之。

　　桂圓童子雞　童子雞1只，桂圓15克，調(diào)料適量，共燉食之。

　　海參燕窩湯　海參50克，燕窩10克，發(fā)菜10克，金針菇30克，調(diào)料適量，共燉食之。

　　柏子仁燉豬心　柏子仁30克，豬心1個，調(diào)料適量，共燉食之。

　　木耳核桃燉豆腐　黑木耳30克，核桃仁30克，豆腐200克，調(diào)料適量，共燉食之。

（責任編輯：吳燕 ）

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