[運動養(yǎng)生] 每天走一萬步真的好嗎?千萬不要中招!
2020-03-24摘要:現(xiàn)如今人們對于養(yǎng)生越來越重視,很多人為了身體的健康,而選擇用走路的方式來進行鍛煉?!叭招幸蝗f步”,就是很多人追求的目標。到底日行一萬步是否合理呢?走路鍛煉需要注…… 查看全文>>
家庭醫(yī)生在線養(yǎng)生之道欄目為網(wǎng)友提供全面的運動、四季養(yǎng)生、疾病養(yǎng)生與健康自測等信息。
摘要:現(xiàn)如今人們對于養(yǎng)生越來越重視,很多人為了身體的健康,而選擇用走路的方式來進行鍛煉?!叭招幸蝗f步”,就是很多人追求的目標。到底日行一萬步是否合理呢?走路鍛煉需要注…… 查看全文>>
摘要:腸癌在近些年的出現(xiàn)率是比較高,也正是因為它的發(fā)病率不斷升高,讓很多人越來越害怕,在腸道稍有不適就認為自己存在腸癌,尤其是腹瀉跑廁所時會格外擔心。但其實腹瀉跑廁所…… 查看全文>>
摘要:現(xiàn)在遺傳學發(fā)展非??焖?,有很多病具有一定的遺傳性。只要男性x染色體上出現(xiàn)致病基因,就會傳染給下一代的男性,尤其是警惕這些疾病。 查看全文>>
摘要:在生活中有很多減肥的人會通過跑步的方式來幫助自己減肥,而跑步的方式有很多種,有快跑和慢跑,可能大多數(shù)長時間減肥的人會堅持慢跑減肥,不過他們卻不知道慢跑雖然能起到…… 查看全文>>
摘要:現(xiàn)在生活節(jié)奏比較快,很多年輕人處于亞健康狀態(tài)。當身體出現(xiàn)異常情況時需引起重視,如倒頭就睡和餓得發(fā)慌等。 查看全文>>
摘要:尿酸是身體代謝產(chǎn)生的廢物,大部分尿酸通過腎臟排出體外,只有一小部分通過腸胃道由糞便排出。若體內(nèi)有太多尿酸時可超出腎臟排泄能力,從而在體內(nèi)殘留后,升高血液中尿酸濃…… 查看全文>>
摘要:身體非常脆弱,若沒有好好呵護的話會加快衰老速度,誘發(fā)多種疾病,縮短人們壽命。尤其是出現(xiàn)這幾個癥狀時要格外警惕。 查看全文>>
摘要:春天已經(jīng)來了,又到了流感的高發(fā)季節(jié),在這個季節(jié)中很多人都容易受到流感的侵襲,影響到正常的工作和生活。所以春季是預防流感的重要季節(jié),特別是家中有老人和孩子,等免疫…… 查看全文>>
摘要:春天是花粉傳播季節(jié),空氣中懸浮著大量塵埃、柳絮和灰塵等,容易患有過敏性疾病,必須要引起重視,同時做好預防工作。 查看全文>>
摘要:春天是傳染病高發(fā)季節(jié),大部分傳染病通過空氣飛沫和直接接觸。不管哪個年齡段的人群都要做好預防工作,做到防患于未然。 查看全文>>
摘要:腎臟對于身體來講是尤為重要的,也正是因為如此讓很多人在平時都會對腎臟格外注意,都會采取一些措施來補腎保護腎臟,而有一些人認為除了飲食方面調(diào)理外,在日常進行跑步也…… 查看全文>>
摘要:在近些年經(jīng)常會聽到各種各樣的人患上不同的癌癥,而癌癥在發(fā)生后給他們的生活和身體帶來極大的影響,其中腸癌是一種比較常見的癌癥。它的發(fā)病率也比較高,而且在很多患者在…… 查看全文>>
摘要:咳嗽一種比較常見的癥狀,它是很多疾病發(fā)生時會出現(xiàn)的一種現(xiàn)象,而每種疾病所導致的咳嗽癥狀也有所不同,有些人會發(fā)現(xiàn)自己在白天不咳嗽,在晚上睡覺時就會咳嗽得非常厲害并…… 查看全文>>
摘要:經(jīng)常有人說夫妻兩個人有“夫妻相”,這是一種贊美和祝福。在一起生活久了,各種生活習慣互相影響,兩個人會越來越像,但這造成了兩人患同種疾病的概率更大,比如肺癌、胃癌…… 查看全文>>
摘要:膽結(jié)石是一種常見的疾病,會造成患者膽功能下降,還會給患者帶來極為劇烈的疼痛。目前,針對膽結(jié)石最有效、最快捷的方法就是超聲波碎石法。但這種方法不適合每一個人,也不…… 查看全文>>
摘要:隨著天氣轉(zhuǎn)暖,很多人通過游泳的方式來鍛煉身體,同時也能塑造體型。但公共泳池的衛(wèi)生條件堪憂,若沒有注意的話,有可能會傳染多種疾病。 查看全文>>
摘要:走路是健康的有氧運動,方便簡單,不會受到時間和地點控制,同時也是非常安全的運動健身項目。但同樣是走路有的人越走越長壽,有的人卻走出一身病,這是怎么回事。 查看全文>>
摘要:部分人明明很瘦,體重也在正常范圍之內(nèi),但肚子卻異常突出。不管通過節(jié)食還是運動的方式,仍然不能減掉小肚子,這是怎么回事。 查看全文>>
摘要:經(jīng)常聽人說最近又上火了,要吃一些祛火的食物和藥物,好像在大家的意識中,上火會引起各種各樣的小癥狀,而只需要及時祛火這些不適就會緩解。確實上火會引起咽喉腫痛、便秘…… 查看全文>>
摘要:雙腿會陪伴我們一生,帶領我們踏遍祖國河山,但隨著年齡的不斷增大,雙腿也會不再像曾經(jīng)那樣健壯。很多時候大家就是覺得自己年齡大了,雙腿才出現(xiàn)了一些不適,這是衰老帶來…… 查看全文>>
摘要:說起癌癥大家都會避而遠之,都特別忌諱這個話題,擔心自己會患上癌癥,畢竟癌癥在發(fā)生后是會影響性命的。但也由于很多人對癌癥的近而遠之導致癌細胞在發(fā)生時所出現(xiàn)的一些信…… 查看全文>>
摘要:隨著春天的到來,各種傳染病也悄然而至。春天易出現(xiàn)多種傳染病,尤其嬰幼兒是高發(fā)人群,要了解春天需預防的疾病以及預防措施。 查看全文>>
摘要:生命在于運動,這是很多人都知道的事,但是要落實的時候,總會出現(xiàn)各種各樣的阻礙。有些人是出于懶惰,而有一些人是因為時間不夠,其實這都不是理由,想要運動什么時候都可…… 查看全文>>
摘要:現(xiàn)實生活中總是會出現(xiàn)這樣悲痛的例子,在收拾海鮮的時候,不小心給手劃破了一個傷口,但是卻出現(xiàn)了嚴重的不適反應,去醫(yī)院搶救的時候沒搶救過來,失去了寶貴的生命。這種情…… 查看全文>>
摘要:瑜伽最近幾年非常的流行,因為它不僅能夠讓人身形變得更加的有線條,還會讓人平復負面的情緒,緩解壓力。另外瑜伽也是非常好的養(yǎng)生方式,它能夠增強身體的抵抗能力,降低疾…… 查看全文>>
摘要:“忽如一夜春風來,千樹萬樹梨花開”,一夜間,華北地區(qū)多地都飄起了雪花,全國中東部平均降溫8-10度,其中東北地區(qū)東部、黃淮中部、江漢東部、江淮大部、江南中東部和…… 查看全文>>
摘要:相信很多人在晚上睡覺時,都曾感覺到過被小蟲子叮咬的情況,但開燈卻發(fā)現(xiàn)不到床上有什么異物,其實這種時候大多數(shù)是螨蟲在作怪,一些在春季也容易出現(xiàn)陰雨天氣、整天悶熱的…… 查看全文>>
摘要:近日方舟醫(yī)院傳出一段很有愛、很有活力的視頻,視頻中很多帶著口罩的病人都起身跳起了廣場舞來,期間還帶動了不少醫(yī)護人員參與,有醫(yī)護人員表示,跳廣場舞對于病人的恢復有…… 查看全文>>
摘要:春天是不冷不熱的季節(jié),同時是運動健身的好時期。春天天氣晴朗且萬物生發(fā),堅持戶外活動能促進心肺功能,提高彈跳力且能愉悅身心。 查看全文>>
摘要:大家都知道春天時胃病高發(fā)季節(jié),中醫(yī)認為春天和五臟中的肝臟相對應,易引起肝火旺盛,對脾胃帶來不同程度影響,不能吸收食物中的營養(yǎng),從而導致腸胃疾病。春天為預防胃病產(chǎn)…… 查看全文>>
摘要:春暖花開的季節(jié)來臨,陽光普照大地,萬物爭先開放。但對于過敏體質(zhì)的人群來說,春季易出現(xiàn)過敏反應,尤其是接觸花粉、塵螨和動物皮毛時可引起皮膚瘙癢或皮疹,在春天該如何…… 查看全文>>
摘要:貧血主要是指人體內(nèi)的血紅細胞容量過低,且低于正常的范圍所表現(xiàn)出來的一種病狀。大多數(shù)女性都有貧血的癥狀,經(jīng)常會出現(xiàn)頭暈、失眠、耳鳴、心率過速、面色蒼白等癥狀,不過…… 查看全文>>
摘要:喝茶在中國已經(jīng)有幾千年的歷史了,茶味清新淡雅,不僅能解渴,還能養(yǎng)生,備受人們青睞。而春天百花齊放、萬物生長,這時候喝茶有很多好處。下面就來看看春季適合喝哪些茶吧…… 查看全文>>
摘要:冬去春來,季節(jié)更替,萬物都處于慢慢蘇醒額狀態(tài),而人也一樣。每天早上起來總是懶洋洋,拖拖沓沓很久才愿意離開船,即便是起床后,人也感到很困乏,一天都提不起精神來,這…… 查看全文>>
摘要:尿路感染也就是泌尿系統(tǒng)感染,尿路內(nèi)有大量致病微生物繁殖,從而導致尿路炎癥,其實這和多種因素有關(guān),不妨來了解一下。 查看全文>>
摘要:又是一年春來時,春季萬物復蘇且是陽氣生發(fā)的季節(jié)。但春季是流感頻發(fā)期,需做好養(yǎng)生工作,及時排除體內(nèi)毒素和垃圾,不妨來了解一下養(yǎng)生要點吧。 查看全文>>
摘要:春天是萬物更新的季節(jié),同時也是傳染病高發(fā)季節(jié),若想要百毒不侵,就應該努力提高免疫力,積極預防各種傳染病。 查看全文>>
摘要:相信很多家庭都有喝茶的習慣,認為喝茶有很多好處,感覺每一滴喝進身體里的水都能幫助身體變化,確實正確喝茶有利于身體健康,但其實春季喝茶養(yǎng)生大有講究呢?這是因為隨著…… 查看全文>>
摘要:絕大多數(shù)的疾病都不是突然發(fā)生的,它會有一個發(fā)展的過程,在這個過程中,患者的身體往往會有一些變化或者癥狀,如果我們能在一開始就注意到這些變化和癥狀,那就能盡早接受…… 查看全文>>
摘要:今年疫情爆發(fā),時間剛好在春節(jié)前后,一貫喜愛走訪親戚的中國人都只能乖乖聽話,留在家中。可這一留就留了10幾天,可真的把很多人給“逼瘋了”。尤其是家中的老人,他們不…… 查看全文>>
摘要:冠心病在目前是一種比較常見的心臟疾病,它在發(fā)作的時候會讓患者感覺到胸悶心痛,也正是因為它的這個主要特征讓很多人在心臟疼痛或者是胸悶,呼吸不暢的時候就認為是患上冠…… 查看全文>>
摘要:冬季氣候寒冷,陰盛陽衰。很多人都知道冬季是一個很適宜進補的季節(jié),人們常常會通過一些滋補的飲食來進行養(yǎng)生,但其實冬季養(yǎng)生單單依靠飲食養(yǎng)生是不夠的,那么,我們應該怎…… 查看全文>>
摘要:腎臟屬于身體重要的排毒器官,把體內(nèi)的毒素垃圾生成尿液排出體外。當腎臟異常時可以影響體內(nèi)代謝功能,讓大量毒素堆積,影響身體健康。對于男性來說腎臟健康是至關(guān)重要的,…… 查看全文>>
摘要:隨著春節(jié)的到來,很多人都特別興奮,也都特別盼望,但對于一些患有慢性疾病的人來講,在過年期間如果沒有做好措施是很容易讓疾病發(fā)作而導致自己有性命危險,尤其是高血壓患…… 查看全文>>
摘要:說起扁桃體炎,相信大多數(shù)人都不陌生,都知道扁桃體炎在發(fā)作時會讓自己的喉嚨疼痛并且?guī)硪幌盗猩虾粑栏腥炯膊?。而很多人在說起扁桃體炎時都知道它所帶來的癥狀,卻不知…… 查看全文>>
摘要:心臟疾病在近些年是比較常見的,有一些心臟病患者在發(fā)病后需要在心臟中放置支架才能治療疾病并且延長性命。而有一些人就認為心臟在放置支架后會讓心臟變得脆弱,在平時就不…… 查看全文>>
摘要:春節(jié)對于中古人來說,是最為重要、隆重的節(jié)日,很多人一年當中就為了這一天的到來,因為回家可以見到年邁的父母親,見到年級尚小的孩子,因此他們不管在離家多遠的人都會想…… 查看全文>>
摘要:由于飲食不規(guī)律,很多人都存在腸胃不好的問題,所以腸胃不好的人在飲食上一定要注意。腸胃不好,以下的食物的一定不要吃的。下面我們一起來看一下。 查看全文>>
摘要:手麻在平時生活中是非常常見的癥狀,有些是正常的手麻,只需一定時間就能夠緩解,而有些則是疾病因素所致,其實很多疾病的癥狀表現(xiàn)都有手麻,我們可以將其看作是疾病給我們…… 查看全文>>
摘要:慢阻肺,即慢性阻塞性肺疾病,也就是老百姓常說的“肺氣腫”,它是我國最常見的慢性呼吸系統(tǒng)疾病之一。數(shù)據(jù)顯示,我國40歲以上人群慢阻肺患病率為13.7%,總體患者人…… 查看全文>>