熬夜對健康有哪些危害呢？ 熬夜的六大危害

熬夜會對我們的身體造成一定的影響，熬夜對我們的危害很大，所以我們要盡量早點(diǎn)睡覺，早睡早起身體才會好。那么，熬夜對我們有哪些危害呢？

皮膚受損，提前衰老

女性最在意的一點(diǎn)，長期熬夜肯定會出現(xiàn)長痘、長斑、毛孔粗大、眼皮下垂、膚質(zhì)粗糙、膚色暗黃等一系列破壞美貌的狀況，引起內(nèi)分泌失調(diào)。特別是25歲以后，一定要準(zhǔn)時睡覺，留住美麗。

增加患肝病風(fēng)險

依照中醫(yī)經(jīng)脈循行理論，每天凌晨1時到3時，是足厥陰肝經(jīng)運(yùn)行的時間，此時肝經(jīng)旺，肝血推陳出新，發(fā)揮肝的排毒解毒功能，而熬夜就會使肝、脾、腎功能紊亂、效率降低，以致于肝臟負(fù)荷過重產(chǎn)生各種病變。

免疫力下降

常熬夜會對人的正常生理周期造成破壞，降低人體內(nèi)的抵抗力。在熬夜對身體造成的多種傷害中，最常見的就是精神萎靡、疲勞不堪，身體抵抗力下降，對于那些身體較弱者，呼吸類感染和胃腸道類疾病就很容易找上門來。

記憶力下降

白天人整體機(jī)能會處于興奮狀態(tài)，到了晚上，人的機(jī)能就會變的勞累不堪，出現(xiàn)頭暈?zāi)X脹，注意力不集中等信號，這些現(xiàn)象都是身體提醒我們該休息的信號。如果我們長期忽略這些信號，就會出現(xiàn)神經(jīng)衰弱、記憶力衰退等更大的問題。

內(nèi)分泌失調(diào)

熬夜的人給人最多的印象是，無精打采，皮膚暗黃，干燥，沒有彈性，臉上一點(diǎn)光澤都沒有。這些只是皮膚的受損。皮膚是在晚上10點(diǎn)到11點(diǎn)進(jìn)入保養(yǎng)期的，如果長期在這段時間內(nèi)讓他得不到休養(yǎng)，就會出現(xiàn)粉刺，黃褐斑。其實對于內(nèi)部的傷害是更大的，這樣的女性往往會出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，精神不振，記憶力下降。

神經(jīng)失調(diào)

人們會出現(xiàn)失眠、易怒、健忘、焦慮不安、神經(jīng)質(zhì)等問題，進(jìn)而影響到自己的學(xué)習(xí)工作和生活。當(dāng)然長期熬夜對人的危害還有肥胖、有頭疼、皮膚受損，以及還會影響男性的正常生育等等。