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食用黑巧克力對(duì)健康有哪些益處？

黑巧克力有什么好處嗎？

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    李希弘 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    食用黑巧克力具有多種好處，如保護(hù)心血管、改善心情、增強(qiáng)免疫力、抗氧化以及有助于控制體重等。 1.保護(hù)心血管：黑巧克力中的黃烷醇有助于降低血壓、改善血管內(nèi)皮功能，減少心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。 2.改善心情：能刺激大腦釋放內(nèi)啡肽和多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)，使人感到愉悅和放松。 3.增強(qiáng)免疫力：含有類黃酮等成分，具有一定的抗炎作用，有助于提高身體的抵抗力。 4.抗氧化：富含抗氧化物質(zhì)，可清除自由基，延緩細(xì)胞老化。 5.有助于控制體重：其含有的可可脂能增加飽腹感，減少食欲，從而在一定程度上幫助控制熱量攝入。 總之，適量食用黑巧克力對(duì)健康有益，但要注意選擇可可含量較高的產(chǎn)品，且不可過(guò)量食用。

    2024-10-08 20:58
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劉麗

劉麗 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng)：腹主動(dòng)脈瘤、下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥、血栓閉塞性脈管炎、下肢淺靜脈曲張、深靜脈血栓、急性下肢動(dòng)脈血栓、頸動(dòng)脈狹窄、腎動(dòng)脈狹窄及雷諾氏病等周圍血管疾病的微創(chuàng)介入手術(shù)治療。

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劉和平

劉和平 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng)：冠心病介入治療術(shù)、心律失常射頻消融術(shù)、永 久性心臟起搏器安置術(shù)、先天性心臟病介入封堵術(shù)、肥厚型梗阻性心肌病的化學(xué)消融術(shù)、先天性肺動(dòng)脈瓣狹窄球囊擴(kuò)張術(shù)、高位硬膜外去交感神經(jīng)阻滯術(shù)。

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李鳳偉

李鳳偉 / 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)下肢靜脈曲張的微創(chuàng)化、精準(zhǔn)化、個(gè)體化、高端化、需求化治療?？筛鶕?jù)病情選擇采用隱形小切口、硬化、激光、射頻等國(guó)內(nèi)外的微創(chuàng)手術(shù)方式治療下肢靜脈曲張。

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