早上空腹不宜吃蘋果的情況有胃酸分泌過多、胃潰瘍、腸道易激綜合征、血糖控制不佳、剛進行完劇烈運動等。 1. 胃酸分泌過多：蘋果含有果酸，空腹食用會刺激胃酸進一步分泌，加重胃酸對胃黏膜的刺激，可能引發(fā)燒心、反酸等不適。 2. 胃潰瘍：胃潰瘍患者胃黏膜本身有損傷，空腹吃蘋果，果酸和膳食纖維會刺激潰瘍面，導致疼痛加劇，不利于潰瘍愈合。 3. 腸道易激綜合征：這類患者腸道較為敏感，空腹吃蘋果，其中的膳食纖維可能會促進腸道蠕動，引發(fā)腹痛、腹瀉等癥狀。 4. 血糖控制不佳：蘋果含有一定糖分，空腹吃可能導致血糖快速上升，不利于血糖的穩(wěn)定控制。 5. 剛進行完劇烈運動：運動后身體處于應(yīng)激狀態(tài)，胃腸功能較弱，空腹吃蘋果可能增加胃腸負擔，引起消化不良。 以上幾種情況，早上空腹吃蘋果可能會對身體造成不良影響。若存在這些情況，建議避免早上空腹吃蘋果。若食用后出現(xiàn)不適，應(yīng)及時調(diào)整飲食方式，必要時到正規(guī)醫(yī)院就診。