摔跤后膝蓋疼痛持續(xù)一個(gè)月，可能是軟組織損傷未愈、半月板損傷、韌帶拉傷、創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎、骨折未完全恢復(fù)等原因所致。 1.軟組織損傷未愈：受傷后局部軟組織如肌肉、肌腱等恢復(fù)較慢，上下樓時(shí)肌肉收縮和牽拉會(huì)引起疼痛?？赏ㄟ^熱敷、休息來緩解。 2.半月板損傷：外傷可能導(dǎo)致半月板損傷，出現(xiàn)疼痛、卡頓等癥狀。需要做磁共振成像（MRI）檢查明確，輕度損傷以休息、理療為主，嚴(yán)重的可能需要手術(shù)。 3.韌帶拉傷：韌帶拉傷后恢復(fù)需要時(shí)間，活動(dòng)時(shí)會(huì)有疼痛。應(yīng)減少活動(dòng)，佩戴護(hù)膝。 4.創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎：受傷后關(guān)節(jié)面不平整，容易引發(fā)創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。治療包括藥物治療（如塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、氨基葡萄糖膠囊）、物理治療等。 5.骨折未完全恢復(fù)：若存在骨折，一個(gè)月可能未完全愈合，上下樓時(shí)受力會(huì)疼痛。需復(fù)查 X 線，根據(jù)恢復(fù)情況決定治療方案。 總之，摔跤后膝蓋疼痛持續(xù)不緩解應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，明確原因后進(jìn)行針對性治療。同時(shí)要注意休息，避免過度活動(dòng)加重?fù)p傷。

以后導(dǎo)致的疼痛一般是可以通過拍片檢查一下通過熱敷我按摩針灸的方法來治療。