經(jīng)常不吃飯可能導(dǎo)致胃腸疾病、營(yíng)養(yǎng)不良、代謝紊亂、免疫力下降、精神狀態(tài)不佳等。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.胃腸疾?。阂滓l(fā)胃炎、胃潰瘍，胃黏膜受損，出現(xiàn)胃痛、胃脹等癥狀。
2.營(yíng)養(yǎng)不良：蛋白質(zhì)、維生素等攝入不足，影響身體正常機(jī)能。
3.代謝紊亂：血糖不穩(wěn)定，脂肪代謝異常，可能導(dǎo)致肥胖或消瘦。
4.免疫力下降：身體抵抗力減弱，易生病。
5.精神狀態(tài)不佳：注意力不集中，情緒波動(dòng)大，影響工作和學(xué)習(xí)。
總之，經(jīng)常不吃飯危害多，應(yīng)保持規(guī)律飲食，維護(hù)身體健康。