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什么時候喝咖啡比較適宜

什么時候喝咖啡比較適宜

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

    陳洪 主任醫(yī)師

    東南大學附屬中大醫(yī)院

    三級甲等

    消化內(nèi)科

    喝咖啡的適宜時間受多種因素影響，包括個人體質、飲食習慣、咖啡種類、當日活動安排以及生理狀態(tài)等。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關鍵。
    1.早餐后：有助于提神醒腦，促進新陳代謝。
    2.午餐后半小時：可幫助消除餐后疲勞，提高工作效率。
    3.運動前30分鐘到1小時：能增強運動表現(xiàn)。
    4.下午三四點：緩解下午的困倦。
    5.不建議睡前4小時內(nèi)喝：以免影響睡眠質量。
    總之，喝咖啡的時間應根據(jù)個人情況合理選擇，避免因喝咖啡時間不當給身體帶來不良影響。

    2014-01-10 20:31
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鄧高里

鄧高里 / 主任醫(yī)師

擅長：擅長肛門部位、結、直腸良惡性腫瘤的診斷與治療經(jīng)驗豐富

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鄭衛(wèi)華

鄭衛(wèi)華 / 主任醫(yī)師

擅長：在省人民醫(yī)院消化科從事醫(yī)療、教學及科研工作30多年。擅長胃、腸、肝、膽、胰等消化系統(tǒng)疑難疾病的診治。能嫻熟地進行電子胃鏡、無痛性電子腸鏡的檢查及治療：如胃腸息肉內(nèi)鏡摘除，內(nèi)鏡下消化性潰瘍出血治療及食道靜脈曲張出血硬化劑治療，食道狹窄擴張術及放置支架，賁門失弛緩擴張治療，經(jīng)內(nèi)鏡取出上消化道異物等各項內(nèi)鏡下治療。對慢性便秘、慢性腹瀉等都有豐富的治療經(jīng)驗。

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鄭佳冰

鄭佳冰 / 副主任醫(yī)師

擅長：擅長于各類脾胃病、消化病疑難雜癥的診治及亞健康的調理與保健

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