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經(jīng)常吃橙子對(duì)身體有益處嗎？

經(jīng)常吃橙子對(duì)身體有益處嗎？

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    蔡冬梅 副主任醫(yī)師

    中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    內(nèi)科門診

    經(jīng)常吃橙子對(duì)身體有益，包括補(bǔ)充維生素、促進(jìn)消化、增強(qiáng)免疫力等。面對(duì)身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
    1.補(bǔ)充維生素：橙子富含維生素C，有助于維持皮膚和黏膜健康。
    2.促進(jìn)消化：其所含的膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善消化功能。
    3.增強(qiáng)免疫力：維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分可增強(qiáng)身體的抵抗力，預(yù)防疾病。
    4.抗氧化：含有的類黃酮等抗氧化物質(zhì)，能對(duì)抗自由基損傷。
    5.降低膽固醇：有助于降低血液中的膽固醇水平，保護(hù)心血管。
    總之，適量食用橙子對(duì)身體有多種好處，但也應(yīng)注意不過(guò)量。

    2014-01-08 08:41
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醫(yī)生

醫(yī)生 / 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng)：

預(yù)約掛號(hào)
皮晶晶

皮晶晶 / 主治醫(yī)師

擅長(zhǎng)：疤痕、胎記、痤瘡、色斑、雀斑、黃褐斑、嫩膚除皺等皮膚病的診斷和治療。

預(yù)約掛號(hào)
張榮芳

張榮芳 / 主治醫(yī)師

擅長(zhǎng)：疤痕、痤瘡、胎記、色斑等皮膚問(wèn)題的診治。

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