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食用冬瓜對(duì)健康有哪些益處

冬瓜有哪些好處

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    趙樂翠 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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    內(nèi)科

    食用冬瓜具有清熱解暑、利尿消腫、降脂減肥、美容養(yǎng)顏、提高免疫力等好處。 1.清熱解暑:冬瓜性涼,在炎熱夏季食用,能幫助清除體內(nèi)熱毒,緩解暑熱煩悶。 2.利尿消腫:冬瓜富含鉀元素,且水分含量高,有助于促進(jìn)尿液排出,減輕水腫癥狀。 3.降脂減肥:其熱量低,膳食纖維豐富,能減少脂肪吸收,促進(jìn)腸道蠕動(dòng),幫助控制體重。 4.美容養(yǎng)顏:含有的維生素 C 等成分,具有抗氧化作用,可延緩皮膚衰老,使肌膚保持光澤。 5.提高免疫力:所含的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有助于增強(qiáng)身體的抵抗力,預(yù)防疾病。 總之,冬瓜是一種營(yíng)養(yǎng)豐富且對(duì)健康有益的食材,適合在日常飲食中適量食用。

    2024-12-09 09:12
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馬進(jìn)

馬進(jìn) / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):各種眼底疾病的診治,特別是糖尿病視網(wǎng)膜病變、黃斑部病變、各型視網(wǎng)膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術(shù)及激光治療。

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周岱翰 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):中西醫(yī)結(jié)合治療肝癌、肺癌、腸癌、乳腺癌等晚期癌瘤。

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林麗珠 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):肺癌、肝癌、大腸癌,以及胃、鼻咽癌、惡性淋巴瘤和婦科良、惡性腫瘤等。

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