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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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吳禮浩 主任醫(yī)師
廣東藥科大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
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紅豆粥,黑米粥之類吧,溫性的,冬天需要滋補驅(qū)寒,加點紅糖枸杞大棗銀耳什么的。或者我直接說煮八寶粥好像也行…… 配一些,例如,全麥饅頭,玉米餅之類的粗糧。早晨吃粗糧,一是它比細糧含更高的膳食纖維,促進腸胃消化,二是粗糧平衡血糖,不容易餓。
2014-01-07 12:21
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