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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李斌 主治醫(yī)師
滁州市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
骨外科
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爬樓梯的好處第一鍛煉身體,消耗能量,減肥和預(yù)防肥胖;第二爬樓梯運(yùn)動(dòng)后,胃腸蠕動(dòng)加快,防止便秘;第三爬樓梯是一種有氧運(yùn)動(dòng),改善血循環(huán),對(duì)心肺有好處。不好的方面是爬樓梯對(duì)膝關(guān)節(jié)存在壓力和磨損,有關(guān)節(jié)病變的老年人,特別是不要提重物走樓梯;爬樓梯要根據(jù)自己的實(shí)際情況,量力而行,特別是老年人心功能不好的,避免運(yùn)動(dòng)過(guò)量誘發(fā)急性事件。
2018-08-07 12:20
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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韋溪 醫(yī)師
山東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
綜合內(nèi)科
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爬樓梯會(huì)起到鍛煉身體的作用,特別是對(duì)下肢肌群的鍛煉,增強(qiáng)心肺功能。但是對(duì)膝關(guān)節(jié)的損害是比較的大的。
2014-01-04 20:40
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