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爬樓梯對(duì)身體有什么好處和壞處

爬樓梯對(duì)身體有什么好處和壞處

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    李斌 主治醫(yī)師

    滁州市第一人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    骨外科

    爬樓梯的好處第一鍛煉身體,消耗能量,減肥和預(yù)防肥胖;第二爬樓梯運(yùn)動(dòng)后,胃腸蠕動(dòng)加快,防止便秘;第三爬樓梯是一種有氧運(yùn)動(dòng),改善血循環(huán),對(duì)心肺有好處。不好的方面是爬樓梯對(duì)膝關(guān)節(jié)存在壓力和磨損,有關(guān)節(jié)病變的老年人,特別是不要提重物走樓梯;爬樓梯要根據(jù)自己的實(shí)際情況,量力而行,特別是老年人心功能不好的,避免運(yùn)動(dòng)過(guò)量誘發(fā)急性事件。

    2018-08-07 12:20
  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    韋溪 醫(yī)師

    山東省中醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    綜合內(nèi)科

    爬樓梯會(huì)起到鍛煉身體的作用,特別是對(duì)下肢肌群的鍛煉,增強(qiáng)心肺功能。但是對(duì)膝關(guān)節(jié)的損害是比較的大的。

    2014-01-04 20:40
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醫(yī)生

醫(yī)生 / 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):

預(yù)約掛號(hào)
張榮芳

張榮芳 / 主治醫(yī)師

擅長(zhǎng):疤痕、痤瘡、胎記、色斑等皮膚問(wèn)題的診治。

預(yù)約掛號(hào)
皮晶晶

皮晶晶 / 主治醫(yī)師

擅長(zhǎng):疤痕、胎記、痤瘡、色斑、雀斑、黃褐斑、嫩膚除皺等皮膚病的診斷和治療。

預(yù)約掛號(hào)
醫(yī)院?jiǎn)柎?/b> 更多>
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