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飯后吃香蕉是否有益健康

飯后吃香蕉是否有益健康

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

    曾志榮 主任醫(yī)師

    中山大學附屬第一醫(yī)院

    三級甲等

    消化內(nèi)科

    飯后吃香蕉一般是有益的，但也需根據(jù)個人身體狀況判斷。食用不當可能存在風險，如有不適需及時就醫(yī)。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
    1.香蕉營養(yǎng)豐富，含多種維生素、礦物質(zhì)及膳食纖維，能補充營養(yǎng)。
    2.其富含的膳食纖維有助于促進腸道蠕動，改善消化功能。
    3.飯后吃香蕉，能避免空腹時因鎂元素攝入驟然升高影響血液中鎂鈣平衡。
    4.但對于糖尿病患者，飯后吃香蕉要注意控制量，以免血糖升高。
    5.若本身腸胃功能較弱，飯后大量吃香蕉可能加重腸胃負擔。
    總體來說，多數(shù)人飯后適量吃香蕉是有好處的，但特殊人群需謹慎。

    2014-01-04 15:26
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鄧高里 / 主任醫(yī)師

擅長：擅長肛門部位、結(jié)、直腸良惡性腫瘤的診斷與治療經(jīng)驗豐富

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鄭衛(wèi)華

鄭衛(wèi)華 / 主任醫(yī)師

擅長：在省人民醫(yī)院消化科從事醫(yī)療、教學及科研工作30多年。擅長胃、腸、肝、膽、胰等消化系統(tǒng)疑難疾病的診治。能嫻熟地進行電子胃鏡、無痛性電子腸鏡的檢查及治療：如胃腸息肉內(nèi)鏡摘除，內(nèi)鏡下消化性潰瘍出血治療及食道靜脈曲張出血硬化劑治療，食道狹窄擴張術(shù)及放置支架，賁門失弛緩擴張治療，經(jīng)內(nèi)鏡取出上消化道異物等各項內(nèi)鏡下治療。對慢性便秘、慢性腹瀉等都有豐富的治療經(jīng)驗。

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鄭佳冰 / 副主任醫(yī)師

擅長：擅長于各類脾胃病、消化病疑難雜癥的診治及亞健康的調(diào)理與保健

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