首頁(yè)>即問(wèn)即答 > 內(nèi)科 > 生吃花生對(duì)...
快速提問(wèn)

即問(wèn)即答

首頁(yè) 找問(wèn)題 找醫(yī)生 專(zhuān)家答疑 健康微窗口 健康熱點(diǎn) 查疾用藥 健康百問(wèn) 找名醫(yī)看診 預(yù)約掛號(hào)

生吃花生對(duì)身體有益處嗎?

生吃花生好嗎?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    史藝紅 主治醫(yī)師

    河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    婦科

    生吃花生有一定好處,比如補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、保護(hù)胃黏膜、降低膽固醇、預(yù)防心血管疾病等。 1.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng):花生富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)成分,能為身體提供能量和必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。 2.促進(jìn)腸道蠕動(dòng):其富含膳食纖維,有助于促進(jìn)腸道的正常蠕動(dòng),預(yù)防便秘。 3.保護(hù)胃黏膜:花生中的磷脂成分,對(duì)胃黏膜有一定的保護(hù)作用。 4.降低膽固醇:所含的不飽和脂肪酸有助于降低血液中的膽固醇水平。 5.預(yù)防心血管疾?。和ㄟ^(guò)調(diào)節(jié)血脂、改善血管內(nèi)皮功能等,降低心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。 總體來(lái)說(shuō),適量生吃花生對(duì)身體有一定好處,但也要注意控制量,因?yàn)榛ㄉ闹竞枯^高,過(guò)量食用可能會(huì)帶來(lái)消化負(fù)擔(dān)等問(wèn)題。此外,對(duì)花生過(guò)敏者應(yīng)避免食用。

    2024-12-05 20:44
專(zhuān)家咨詢(xún) 更多>
劉和平

劉和平 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):冠心病介入治療術(shù)、心律失常射頻消融術(shù)、永 久性心臟起搏器安置術(shù)、先天性心臟病介入封堵術(shù)、肥厚型梗阻性心肌病的化學(xué)消融術(shù)、先天性肺動(dòng)脈瓣狹窄球囊擴(kuò)張術(shù)、高位硬膜外去交感神經(jīng)阻滯術(shù)。

預(yù)約掛號(hào)
李勇

李勇 / 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):哮喘、支氣管炎、肺氣腫、肺心病、慢性咳嗽、支氣管擴(kuò)張、肺炎、肺纖維化等呼吸系統(tǒng)疾病的診治和危重癥的搶救具有獨(dú)到見(jiàn)解。尤其在呼吸疑難病的診治方面頗有建樹(shù)。

預(yù)約掛號(hào)
李邦良

李邦良 / 主治醫(yī)師

擅長(zhǎng):慢性呼吸系統(tǒng)疾病、支氣管哮喘、支氣管炎、氣管炎、支氣管擴(kuò)張、肺氣腫、肺心病、塵肺、矽肺、慢阻肺、肺間質(zhì)纖維化、間質(zhì)性肺疾病等。

預(yù)約掛號(hào)
醫(yī)院?jiǎn)柎?/b> 更多>
推薦醫(yī)院 更多>