吃生花生米在一定程度上對胃和血液有好處，但并非絕對，且食用也需注意適量和個體差異。如果存在相關(guān)健康問題，應(yīng)及時就醫(yī)。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.養(yǎng)胃方面：生花生米含有一定的油脂和蛋白質(zhì)，能在胃黏膜表面形成一層保護(hù)膜，減輕胃酸對胃黏膜的刺激。但這作用有限，不能替代藥物治療胃部疾病。
2.補(bǔ)血方面：花生米富含鐵元素，有助于補(bǔ)充造血所需原料，但單純依靠其補(bǔ)血效果不顯著。
3.食用注意：部分人食用生花生米可能會引起消化不良、腹脹等。
4.適量原則：過量食用可能增加胃腸負(fù)擔(dān)。
5.個體差異：不同人的身體狀況和對花生米的反應(yīng)有所不同。
總之，生花生米有一定益處，但不能過度依賴。保持良好的飲食習(xí)慣和生活方式對健康更為重要。