吃海鮮后腹瀉可能由多種原因引起，包括海鮮不新鮮、自身腸胃敏感、海鮮未煮熟、腸道菌群失調(diào)、海鮮過(guò)敏等。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.海鮮不新鮮：變質(zhì)的海鮮可能滋生大量細(xì)菌和毒素，刺激腸道導(dǎo)致腹瀉。應(yīng)避免食用不新鮮的海鮮。
2.自身腸胃敏感：部分人的腸胃對(duì)海鮮中的某些成分耐受性差，易引發(fā)腹瀉。可減少海鮮攝入。
3.海鮮未煮熟：未熟透的海鮮可能攜帶病原體，引發(fā)腸道感染。食用時(shí)務(wù)必煮熟煮透。
4.腸道菌群失調(diào)：腸道菌群失衡會(huì)影響消化功能，進(jìn)食海鮮后易腹瀉?？裳a(bǔ)充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。
5.海鮮過(guò)敏：過(guò)敏反應(yīng)可導(dǎo)致腸道炎癥和腹瀉?？墒褂每惯^(guò)敏藥物，如氯雷他定、西替利嗪、馬來(lái)酸氯苯那敏。
如果吃海鮮后腹瀉癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如大便常規(guī)等，以明確病因，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí)，日后食用海鮮要注意上述問(wèn)題。