喝酒前適當(dāng)進(jìn)食某些食物有助于減輕醉酒程度，但并不能完全避免醉酒。同時(shí)，過(guò)量飲酒有害健康，如出現(xiàn)嚴(yán)重不適需及時(shí)就醫(yī)。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.喝酒前半小時(shí)飲用一杯牛奶或酸奶，能在胃黏膜形成保護(hù)膜。
2.吃一些富含淀粉的發(fā)面類食物，如面包、饅頭等，可延緩酒精吸收。
3.喝酒前食用適量肥肉，減少酒精對(duì)胃黏膜的刺激。
4.喝酒過(guò)程中不時(shí)含點(diǎn)鹽，補(bǔ)充電解質(zhì)，緩解不適。
5.喝白酒時(shí)多喝白開(kāi)水，促進(jìn)酒精代謝。
6.喝啤酒時(shí)勤上廁所，排出部分酒精。
總之，這些方法能在一定程度上降低醉酒風(fēng)險(xiǎn)，但飲酒仍需適量，切勿貪杯。