-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
劉旭良 副主任醫(yī)師
廣州市第十二人民醫(yī)院
三級(jí)
骨科
-
促進(jìn)長高可從飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)、檢查及心態(tài)等方面著手。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險(xiǎn)。
2013-12-20 12:05
1.飲食：多吃蔬菜、高蛋白食物、優(yōu)質(zhì)蛋白食物、含鈣豐富食物及含鋅豐富食物，防止偏食。
2.睡眠：保證充足且高質(zhì)量的休息時(shí)間，有利于生長激素分泌。
3.運(yùn)動(dòng)：參加如籃球、跳繩等體育鍛煉，刺激骨骼生長。
4.檢查：到醫(yī)院做骨骺線檢查，了解生長潛力。
5.心態(tài)：保持積極樂觀，避免因壓力影響身體發(fā)育。
綜合上述方法，持之以恒，有助于實(shí)現(xiàn)長高的目標(biāo)。
-
專家咨詢
更多>
-
張?jiān)站?/a> / 主任醫(yī)師
擅長：對(duì)頸、腰椎間盤突出，脊柱椎管狹窄癥，腰椎滑脫，脊柱退變性側(cè)彎;脊柱骨折、脊髓損傷及老年骨質(zhì)疏松性壓縮骨折等脊柱外科疾病的診治有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，手術(shù)操作精湛嫻熟;完成腰椎間盤手術(shù)3000余例。擅長脊柱疾病的微創(chuàng)及開放手術(shù)治療，熟練開展椎間盤鏡、quantrant脊柱通道、經(jīng)皮椎弓根螺釘固定、椎體成形術(shù)等脊柱微創(chuàng)手術(shù)技術(shù)。
預(yù)約掛號(hào)
-
-
程忠勇 / 副主任醫(yī)師
擅長：腳痛、足部疾病，外傷性足踝部骨與關(guān)節(jié)損傷、血管與神經(jīng)肌腱損傷、斷肢(趾)再植、足踝部創(chuàng)面缺損的治療;先天及后天足踝部畸形的矯正、各種原因引起的足踝部慢性潰瘍創(chuàng)面不愈合的治療等。
預(yù)約掛號(hào)
-
-
高增陽 / 副主任醫(yī)師
擅長：擅長四肢創(chuàng)傷的顯微外科修復(fù)與重建，糖尿病足，壓瘡褥瘡治療等。
預(yù)約掛號(hào)
熱門專欄
醫(yī)院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點(diǎn)癢
衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫(yī)院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會(huì)嗜睡嗎？
內(nèi)蒙古精神病醫(yī)院 2024-01-28
推薦醫(yī)院
更多>
最新問答
有關(guān)節(jié)盤的關(guān)節(jié)有什么特點(diǎn)？
社區(qū)如何構(gòu)建足后跟痛患者健康防線？
腿骨折不重視傷殘?jiān)u級(jí)會(huì)有哪些嚴(yán)重后果？
不同中醫(yī)體質(zhì)該如何補(bǔ)鈣養(yǎng)生？
壓力大打籃球膝蓋疼，心理調(diào)節(jié)能加速恢復(fù)嗎？
運(yùn)動(dòng)補(bǔ)鈣與鈣片補(bǔ)鈣哪個(gè)更優(yōu)？
正常頸椎和生理曲度變直差異有多大？
空氣污染為何可能加重腳趾痛？
未來為何腰椎牽引壞處會(huì)被更多人重視？
健康科技如何助力腱鞘囊腫治療及按壓技巧有何新體驗(yàn)？
哪5種食物會(huì)加重痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎癥狀？
調(diào)節(jié)心理與緩解晚上睡覺腰疼有哪些秘訣？
家庭關(guān)懷如何助力頸椎反曲患者康復(fù)？
年輕人活力足，老年人為何易頸椎壓迫腦供血不足？
交感神經(jīng)型頸椎病常用的5種藥有哪些？
吃什么有助于解決骨折恢復(fù)慢難題？
粉碎性骨折與普通骨折有哪些驚人差異？
冬奧會(huì)運(yùn)動(dòng)員髕骨骨折后何時(shí)可脫拐？
可穿戴設(shè)備能助力男人右邊腰疼管理嗎？
骨質(zhì)增生早篩后有哪些方法改善病情？