青少年早上空腹喝咖啡不可行，會(huì)影響神經(jīng)、心血管和胃腸道等，應(yīng)避免。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
1.神經(jīng)影響：咖啡中的咖啡因會(huì)興奮腦神經(jīng)，可能導(dǎo)致心跳加速、血壓升高。
2.心血管問題：增加心臟負(fù)擔(dān)，影響心血管正常功能。
3.胃腸道損害：空腹喝咖啡易刺激胃腸道黏膜，引發(fā)不適。
4.營養(yǎng)吸收：影響其他營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。
5.睡眠干擾：可能導(dǎo)致白天精神不佳，影響夜間睡眠質(zhì)量。
總之，青少年應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，避免早上空腹喝咖啡。

最好不要空腹飲用，適當(dāng)食用一些面包等相配。一天以二到三杯咖啡最為適量，可以穩(wěn)定工作中緊張的情緒。