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2013-06-08 18:14 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

糯米吃太多對身體有不良影響嗎？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

熊小強(qiáng) 主任醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

三級甲等

消化內(nèi)科

糯米吃太多可能帶來一些不良影響，如消化負(fù)擔(dān)、血糖波動、營養(yǎng)不均衡、腹脹腹痛、影響食欲等。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.消化負(fù)擔(dān)：糯米黏性較大，不易消化，吃多會加重腸胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化不良。
2.血糖波動：其碳水化合物含量高，易引起血糖快速升高，對血糖控制不利。
3.營養(yǎng)不均衡：過多食用可能導(dǎo)致其他營養(yǎng)攝入不足，影響身體營養(yǎng)均衡。
4.腹脹腹痛：腸胃蠕動減緩，易產(chǎn)生腹脹、腹痛等不適。
5.影響食欲：易產(chǎn)生飽腹感，影響對其他食物的攝取。
總之，食用糯米應(yīng)適量，避免過量食用帶來不良影響。
2013-06-09 15:15

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