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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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廖威明 主任醫(yī)師
中山大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
關節(jié)外科
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尺骨鷹嘴骨折的鍛煉方式包括關節(jié)活動度訓練、肌肉力量增強訓練、日常生活功能訓練等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導進行治療，切勿自行用藥。
2013-01-08 12:03
1.關節(jié)活動度訓練：通過屈伸肘部關節(jié)，逐漸增加活動范圍，預防關節(jié)僵硬。
2.肌肉力量增強訓練：進行肱二頭肌、肱三頭肌等肌肉的收縮練習，增強肌肉力量。
3.日常生活功能訓練：如穿衣、洗漱等動作練習，提高生活自理能力。
4.抗阻訓練：使用啞鈴或彈力帶增加阻力，進一步強化肌肉。
5.平衡訓練：單腿站立等練習，改善身體平衡。
尺骨鷹嘴骨折后的鍛煉要循序漸進，避免過度勞累和二次損傷。
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就醫(yī)問藥
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