您好 血液過(guò)于粘稠，血流速度必然會(huì)慢，嚴(yán)重時(shí)可影響人體重要器官的血液供應(yīng)。如同時(shí)有血管內(nèi)膜粗糙（動(dòng)脈粥樣硬化），血小板就易聚集破裂形成血栓，引發(fā)心腦血管疾病。血液瘀滯、循環(huán)不暢、供血供氧不足，可出現(xiàn)頭昏腦脹、胸悶、氣短、疲憊等癥狀。 當(dāng)血容量減少，體表溫度降低時(shí)，血液粘稠度自然增加。因此，一旦飲水充足，體內(nèi)水分得到補(bǔ)足，粘稠的血液便立刻被稀釋。所以血液粘稠除了藥物治療外，科學(xué)飲水和選擇食物可以起到稀釋作用。比如，早晨起床后、三餐前飯前１小時(shí)　和睡覺(jué)前，最好飲水200毫升，最好是飲用20～25℃的白開(kāi)水或淡茶水，因?yàn)槠鋸埩?、密度等都接近血液和?xì)胞組織液。 除正確飲水外，有的食物也具有血液稀釋功能。黑木耳、洋蔥、柿子椒、香菇及草莓、菠蘿、檸檬等可以抑制血小板聚集、防止血栓形成；西紅柿、紅葡萄、橘子、生姜等，具有類(lèi)似阿司匹林的抗凝作用；香芹、胡蘿卜、魔芋、山楂、紫菜、海帶、玉米、芝麻等具降脂作用。所以，血液過(guò)于粘稠的人應(yīng)該按照上述方法飲水和選擇飲食，達(dá)到稀釋血液的目的。 謝謝您關(guān)注家庭醫(yī)生在線柯大夫知道