一開(kāi)車(chē)就犯困，可能與環(huán)境因素、生理節(jié)律、身體狀況等有關(guān)，如車(chē)內(nèi)環(huán)境、生物鐘、睡眠不足、飲食因素、疾病影響等。 1. 車(chē)內(nèi)環(huán)境：車(chē)內(nèi)空間相對(duì)封閉，空氣流通差，氧氣含量降低，二氧化碳濃度升高，易使人感到困倦。 2. 生物鐘：人體有自身的生物鐘，若開(kāi)車(chē)時(shí)間剛好處于生物鐘的低谷期，如午后或深夜，就容易犯困。 3. 睡眠不足：前一晚睡眠質(zhì)量差或睡眠時(shí)間不足，大腦和身體得不到充分休息，開(kāi)車(chē)時(shí)就會(huì)精神萎靡。 4. 飲食因素：開(kāi)車(chē)前吃了過(guò)多高糖、高脂食物，血液會(huì)集中到胃腸道幫助消化，導(dǎo)致大腦供血相對(duì)不足，引起犯困。 5. 疾病影響：一些疾病如貧血、低血壓等，會(huì)導(dǎo)致身體虛弱、大腦缺氧，開(kāi)車(chē)時(shí)容易出現(xiàn)困倦感。 開(kāi)車(chē)犯困會(huì)嚴(yán)重影響駕駛安全，了解這些原因后，可針對(duì)性地進(jìn)行調(diào)整，如改善車(chē)內(nèi)環(huán)境、保證充足睡眠等。若長(zhǎng)期開(kāi)車(chē)犯困且無(wú)法緩解，建議到醫(yī)院進(jìn)行檢查。