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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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韓澤龍 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
消化內(nèi)科
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拉肚子時(shí)，吃一些易消化、有營養(yǎng)的食物比較靠譜，如米粥、面條、蘋果、胡蘿卜、酸奶等。 1. 米粥：米粥是一種易消化的食物，富含碳水化合物，能為身體提供能量，且對(duì)腸胃負(fù)擔(dān)小。 2. 面條：面條屬于面食，容易被消化吸收，能補(bǔ)充身體因拉肚子流失的能量。 3. 蘋果：蘋果中含有果膠，煮熟后食用具有收斂止瀉的作用，有助于緩解拉肚子的癥狀。 4. 胡蘿卜：胡蘿卜富含胡蘿卜素、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，煮成胡蘿卜湯飲用，能起到健脾和胃、止瀉的效果。 5. 酸奶：酸奶含有益生菌，可調(diào)節(jié)腸道菌群，改善腸道功能，對(duì)緩解拉肚子有一定幫助。 拉肚子時(shí)選擇合適的食物有助于緩解癥狀和恢復(fù)健康。上述食物易消化、有營養(yǎng)，還能調(diào)節(jié)腸道功能。但如果拉肚子癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2025-04-10 00:35
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就醫(yī)問藥
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