胃噯氣頻繁發(fā)作時(shí)，可嘗試吃山藥、南瓜、香蕉、酸奶、蜂蜜等營養(yǎng)食物。 1. 山藥：富含淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有助于脾胃消化吸收，能在一定程度上緩解胃噯氣癥狀。 2. 南瓜：含有果膠，可保護(hù)胃黏膜免受刺激，且南瓜易于消化，能減輕胃部負(fù)擔(dān)，對改善噯氣有幫助。 3. 香蕉：是天然的抗酸劑，在胃內(nèi)可轉(zhuǎn)化為一種具有保護(hù)作用的黏液層，有助于緩解胃酸反流引起的噯氣。 4. 酸奶：含有豐富的益生菌，能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，促進(jìn)胃腸蠕動，增強(qiáng)消化功能，減少噯氣產(chǎn)生。 5. 蜂蜜：具有調(diào)節(jié)胃酸分泌的作用，飯前約一個(gè)半小時(shí)飲用蜂蜜水，可抑制胃酸分泌，進(jìn)而緩解噯氣。 這些食物對緩解胃噯氣頻繁發(fā)作有一定益處，但食物作用有限。若噯氣癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診。