蹲起頭暈可能由低血壓、貧血、低血糖、耳石癥、頸椎病等因素引起。 1. 低血壓：蹲起時(shí)血液因重力作用不能及時(shí)供應(yīng)到大腦，導(dǎo)致腦部短暫缺血，引發(fā)頭暈?？赏ㄟ^適當(dāng)增加鈉鹽攝入、加強(qiáng)鍛煉改善。 2. 貧血：紅細(xì)胞不足，攜帶氧氣能力下降，蹲起時(shí)大腦缺氧而頭暈?？裳a(bǔ)充鐵劑、維生素B12、葉酸等，如硫酸亞鐵、甲鈷胺、葉酸片等，具體用藥遵醫(yī)囑。 3. 低血糖：蹲起時(shí)身體能量消耗增加，血糖過低會(huì)頭暈。可及時(shí)補(bǔ)充含糖食物，如糖果、餅干等。 4. 耳石癥：耳石脫落刺激內(nèi)耳感受器，導(dǎo)致頭暈。需到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)位治療。 5. 頸椎病：頸椎病變壓迫椎動(dòng)脈，影響腦部供血，蹲起時(shí)頭暈加重?？赏ㄟ^按摩、牽引等物理治療緩解。 蹲起頭暈原因多樣，若頻繁出現(xiàn)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，明確病因后針對性治療。平時(shí)注意起身時(shí)動(dòng)作緩慢，保證充足營養(yǎng)和休息。