缺鐵會影響人體正常生理功能，進而導致睡眠差。可通過補充鐵劑改善，如蛋白琥珀酸鐵、富馬酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵、硫酸亞鐵、右旋糖酐鐵等。 1. 蛋白琥珀酸鐵：是有機鐵補充劑，生物利用度高，對胃腸道刺激小，能有效補充鐵元素，改善缺鐵狀況。 2. 富馬酸亞鐵：含鐵量較高，起效較快，能較快提升血紅蛋白水平，緩解缺鐵引起的不適。 3. 葡萄糖酸亞鐵：口感較好，易于吸收，適合兒童及對鐵劑耐受性較差者。 4. 硫酸亞鐵：是常用的鐵劑，價格便宜，療效確切，但可能有胃腸道不適等副作用。 5. 右旋糖酐鐵：可用于不能耐受口服鐵劑或需要迅速糾正缺鐵的情況，一般采用注射方式給藥。 缺鐵導致睡眠差時，可選擇合適的鐵劑進行補充。但在使用鐵劑前，建議先就醫(yī)檢查，明確缺鐵情況，并在醫(yī)生指導下選擇適宜的鐵劑。同時，要注意鐵劑可能存在的不良反應。