-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級(jí)甲等
中醫(yī)內(nèi)科
-
老年人健康吃芒果,需注意控制食用量、選擇合適時(shí)間、確認(rèn)身體狀況、注意搭配食物、正確挑選芒果等。 1. 控制食用量:芒果含糖量較高,老年人一次不宜多吃,建議一天食用不超過一個(gè)中等大小的芒果。 2. 選擇合適時(shí)間:可在兩餐之間吃芒果,避免飯后立即食用,以免增加腸胃負(fù)擔(dān)。 3. 確認(rèn)身體狀況:若老年人對(duì)芒果過敏,應(yīng)避免食用;患有糖尿病的老年人,要謹(jǐn)慎食用,食用后需監(jiān)測(cè)血糖。 4. 注意搭配食物:芒果不宜與辛辣食物、海鮮等一起食用,以免引起身體不適。 5. 正確挑選芒果:應(yīng)選擇成熟度適中、無變質(zhì)的芒果,避免食用未成熟或已變質(zhì)的芒果。 老年人吃芒果時(shí),從食用量、時(shí)間、身體狀況、食物搭配和芒果挑選等方面多加注意,能在享受美味的同時(shí),保障身體健康。若食用后出現(xiàn)不適,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2025-03-03 01:56
-