老年嗓子發(fā)炎適合吃蜂蜜、梨、銀耳、雞湯等溫和食物。這些食物能在一定程度上緩解嗓子不適，促進(jìn)恢復(fù)。 1. 蜂蜜：具有殺菌抗炎、潤(rùn)喉化痰的作用，可減輕喉部炎癥，緩解疼痛。用溫水沖服蜂蜜，能舒緩發(fā)炎的嗓子。 2. 梨：有生津止渴、潤(rùn)肺止咳的功效。梨水分充足，能滋潤(rùn)咽喉，減輕干燥和疼痛?？梢灾苯由常部芍蟪衫鏈嬘?。 3. 銀耳：富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，能滋陰潤(rùn)肺、養(yǎng)胃生津。做成銀耳羹食用，能緩解嗓子發(fā)炎帶來的不適。 4. 雞湯：營(yíng)養(yǎng)豐富，有助于提高免疫力。熱雞湯還能減輕喉部充血，緩解嗓子疼痛。 老年嗓子發(fā)炎時(shí)，選擇上述溫和食物有助于緩解癥狀。但如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑治療。