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老年人掉發(fā)如何調(diào)理重拾滿頭黑發(fā)?

老年人掉發(fā)如何調(diào)理重拾滿頭黑發(fā)?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    趙宇 副主任醫(yī)師

    齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院

    三級甲等

    中醫(yī)內(nèi)科

    老年人掉發(fā)可通過飲食調(diào)理、生活習(xí)慣調(diào)整、頭部按摩、藥物治療、心理調(diào)節(jié)等方法來改善,重拾滿頭黑發(fā)。 1. 飲食調(diào)理:保證營養(yǎng)均衡,多攝入富含蛋白質(zhì)的食物,如雞蛋、牛奶、魚肉等,以及富含維生素和礦物質(zhì)的新鮮蔬果,像菠菜、蘋果等。 2. 生活習(xí)慣調(diào)整:保持充足睡眠,避免熬夜,戒煙限酒,適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉,如散步、太極拳等。 3. 頭部按摩:每日用手指輕柔按摩頭皮,促進(jìn)頭部血液循環(huán),可在睡前進(jìn)行,每次按摩 5 - 10 分鐘。 4. 藥物治療:可遵醫(yī)囑使用米諾地爾、養(yǎng)血生發(fā)膠囊、首烏片等藥物,促進(jìn)頭發(fā)生長。 5. 心理調(diào)節(jié):保持積極樂觀的心態(tài),避免長期處于焦慮、緊張等不良情緒中,可通過聽音樂、下棋等方式緩解壓力。 老年人掉發(fā)是常見現(xiàn)象,但不可忽視。通過上述飲食、生活習(xí)慣、按摩、藥物及心理等方面的調(diào)理,有助于改善掉發(fā)狀況,促進(jìn)頭發(fā)生長。若掉發(fā)嚴(yán)重,建議及時到正規(guī)醫(yī)院毛發(fā)美容科就診。

    2025-03-14 05:27
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劉和平

劉和平 / 主任醫(yī)師

擅長:冠心病介入治療術(shù)、心律失常射頻消融術(shù)、永 久性心臟起搏器安置術(shù)、先天性心臟病介入封堵術(shù)、肥厚型梗阻性心肌病的化學(xué)消融術(shù)、先天性肺動脈瓣狹窄球囊擴(kuò)張術(shù)、高位硬膜外去交感神經(jīng)阻滯術(shù)。

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劉和平

劉和平 / 主任醫(yī)師

擅長:冠心病介入治療術(shù)、心律失常射頻消融術(shù)、永 久性心臟起搏器安置術(shù)、先天性心臟病介入封堵術(shù)、肥厚型梗阻性心肌病的化學(xué)消融術(shù)、先天性肺動脈瓣狹窄球囊擴(kuò)張術(shù)、高位硬膜外去交感神經(jīng)阻滯術(shù)。

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朱選文

朱選文 / 主任醫(yī)師

擅長:尤其擅長陰莖支撐體手術(shù)、尿道下裂手術(shù),隱匿性陰莖矯形術(shù)、陰莖延長術(shù)、陰莖彎曲矯形術(shù)、陰莖腫瘤切除術(shù)、男性結(jié)扎手術(shù)等外科手術(shù),具有多年豐富的臨床手術(shù)經(jīng)驗。 運用心理療法、行為訓(xùn)練、特定治療、康復(fù)訓(xùn)練等綜合療法治療男性勃起功能障礙(陽痿)、性欲低下等常見男科疾病診治及前列腺炎,男性不育等各類疾病及疑難雜癥診斷及手術(shù)治療。 另外對運用進(jìn)口第二代低能量沖擊波治療勃起功能障礙方面有獨特的治療方案和豐富的臨床治療經(jīng)驗。

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