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補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物有哪些?

補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物有哪些?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

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    對(duì)于食物補(bǔ)氣補(bǔ)血,可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行。1、多吃菠菜、紅皮花生、蓮藕、黑木耳、紅豆、黑芝麻、牛肉、豬肉、羊肉等紅肉和烏骨雞。2.可以通過(guò)藥食同源的方式補(bǔ)充氣血??梢杂蒙]亍⒓t棗、紅糖、桂圓、地黃、白芍、當(dāng)歸、川芎、枸杞、黃芪等煎湯,泡茶調(diào)理,也可以用藥膳補(bǔ)氣補(bǔ)血。3、對(duì)于氣血不足怕冷的人群,冬天可以用奶油來(lái)補(bǔ)冬,或者用當(dāng)歸羊肉湯、四物湯來(lái)補(bǔ)氣補(bǔ)血。

    2022-08-28 15:16
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擅長(zhǎng):

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皮晶晶

皮晶晶 / 主治醫(yī)師

擅長(zhǎng):疤痕、胎記、痤瘡、色斑、雀斑、黃褐斑、嫩膚除皺等皮膚病的診斷和治療。

預(yù)約掛號(hào)
張榮芳

張榮芳 / 主治醫(yī)師

擅長(zhǎng):疤痕、痤瘡、胎記、色斑等皮膚問(wèn)題的診治。

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